－こころとからだのメディテーション－
リラックス瞑想のすすめ
からだを緩めたり、レイキという気を感じてみたり、クリスタルボウルを聴いて、瞑想に慣れ親しみましょう
-スムーズにメディテーション-
心身を解放しよう
a Moment of
－ Release and Relax －
Meditation
時間に追われる日々、疲れて固くなった身体、いつも思考している脳、目の前の出来事に揺れ動く心…
仕事や社会での大人としての顔、母や妻としての顔、人目を気にし取り繕っているわたし…
素の自分へ戻る時間はありますか？
いつもの居場所から離れる…
肩の力を抜いてひと息つく…
一旦立ち止まり
自分の心に目を向ける…
全てを緩ませて心地良さを知る…
心から伸びる羽を大きく広げて
自分を解放させてみませんか
仮面を脱いで
素のままの自分に気づいたら
自分へ微笑みを向けよう
そしてまた輝く姿で日常へ…⋆✴︎˚｡⋆
クリスタルボウル
サウンド リラックスのすすめ
聴くだけでスムーズに
メディテーションへ
