-こころとからだのメディテーション-


 リラックス瞑想のすすめ

からだを緩めたり、レイキという気を感じてみたり、クリスタルボウルを聴いて、瞑想に慣れ親しみましょう


白、写真、ジョーク・旅行、Facebook投稿 - 1.png

 

 

 

 -スムーズにメディテーション-

心身を解放しよう

a Moment of

- Release and Relax -

Meditation 

 

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時間に追われる日々、疲れて固くなった身体、いつも思考している脳、目の前の出来事に揺れ動く心…

 

仕事や社会での大人としての顔、母や妻としての顔、人目を気にし取り繕っているわたし…

 

 

素の自分へ戻る時間はありますか?

 

 

いつもの居場所から離れる…

肩の力を抜いてひと息つく…

一旦立ち止まり

自分の心に目を向ける…

全てを緩ませて心地良さを知る…

 

 

心から伸びる羽を大きく広げて

自分を解放させてみませんか

 

 

仮面を脱いで

素のままの自分に気づいたら

自分へ微笑みを向けよう

 

 

そしてまた輝く姿で日常へ…⋆✴︎˚。⋆

 

 

 

 

クリスタルボウル

サウンド リラックスのすすめ

 

聴くだけでスムーズに

メディテーションへ

 

クリスタルボウル とは…こちらから

 

イベント

 

 

ホヌア・ナオ クリスタルボウル演奏